Périnatalité

Séances d’activités physiques adaptées autour de la naissance

La grossesse et l’arrivée d’un enfant est un heureux chamboulement dans la vie d’une femme et du couple. Cependant, cette période de la vie est accompagnée de questionnements, de modifications physiques, psychiques et sociales qui peuvent être source de stress et d’anxiété. Nous vous proposons des séances en groupe adaptées au stade de grossesse ou au post-partum.

Les bénéfices d’une activité physique régulière

Pour la femme

L’activité physique régulière et des exercices spécifiques aux modifications liés à la grossesse permettent la réduction des douleurs, la diminution de la sensation de fatigue et un bien-être général.

Pour le bébé

L’activité physique réalisée pendant la grossesse a un impact positif sur le développement de l’enfant et réduit les complications liées à la grossesse comme le diabète gestationnel. Ces bénéfices acquis pendant la grossesse ont des retombées favorables pour la santé de l’enfant et de l’adulte en devenir.

Pour l’accouchement

Avoir une bonne condition physique ainsi que connaitre son corps, sa respiration et ses muscles permettent une réduction du taux de complications à l’accouchement comme la césarienne.